Káva a její příprava

Archív štítků: Káva pro zdraví

Káva

Každému z nás je samozřejmě jasné, co je to káva a že pochází z plodů kávovníku. Málo kdo z nás ale ví o účincích kávy, o jejích rizikách nebo o jejích přednostech. Studiem kávy se již dlouhou dobu zabývá několik odborníků, zejména tím, jaký má káva vliv na lidské zdraví.

Samozřejmě se názory na účinky kávy liší a to nejen ty odborné, ale dokonce i ty laické. Každý z nás si jistě někdy dopřeje šálek dobré kávy, kolik je ale únosné množství, které je vhodné konzumovat ? Udává se, že snesitelné množství je 4-6 šálků kávy denně.

Samozřejmě je také něco jiného pokud pijete kávu s mlékem nebo klasickou černou kávu a jak pijete kávu silnou a zda je slazená. Studie ale prokázaly, že ženy, které pijí pravidelně kávu přibližně v tomto množství mají menší riziko potratů než ty, co kávu nepijí vůbec. Stejně jako čemkoli jiném může i na kávě vzniknout závislost, která postupem let prohlubuje. Co je ale důležité, aby jste pili opravdu kvalitní kávu.

Pokud pijete kvalitní kávu, tak je riziko zdravotních komplikací mnohem větší. Pokud pijete kávu čerstvě namletou, připravenou v kvalitních kávovarech, tak je to rozhodně ta nejlepší volba. Kvalitní kávy by jste příliš neměli vyhledávat v klasických supermarketech, ale spíš v obchodech, které se na prodej kávy zaměřují.

Vložil Značky káv | Štítek , , , , | Zanechat komentář